この間の続きを…。
サーブが安定しない方の中には”トスが安定しない・・・”という人もたくさんいらっしゃると思います。
いくらスイングが綺麗でもトスがあちこちいってしまうというのではサーブは安定しません。
最近はフォームチェックの時に”サーブを見てほしい！”という方が増えてきました。
見てみると肘と手のひらを上に向けてトスを上げている方がほとんどです。
間違いでは無いのですがどうしても肘と手首の関節が曲がってしまいやすくなります。

私も学生時代は肘と手のひらを上に向けていましたが、今はコップを持つような感じでトスを上げています。
そうすることにより肘や手首が曲がらなくなってトスが安定するようになりました。
上の写真はトスを上げた後の写真ですが、手の甲を相手に向け続けることで綺麗なトロフィポーズを作れるという事も書いてあります。

トスが上手く上がらない方は試してみてください。