皆さんはサーブが得意ですか？それとも苦手ですか？
苦手な方が多いと思います。私もそんなに得意な方ではありません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ご自分のサーブのどこが悪いのかも分からない方がほとんどではないでしょうか？
サーブが苦手な方に、ここを意識するとサーブがよくなるポイントを何回かに分けて書こうと思います。

☆トスがちゃんと上がらない方☆
＜解決法＞　　腕をまっすぐに伸ばし、頭の高さでリリースする！！

上の図を見ていただくと(少し見にくいですが)、ひじと手首を伸ばしたままボールを頭の高さで放しているのが分かります。
トスが上手く上がっていない方の多くは低い所でボールを放してしまい、その結果関節を使いやすくなり、トスの精度が下がってしまいやすいです。
高い所で放そうとすれば、腕が伸びやすく、肘や手首も使ってしまうことも防げます。
また、打点に近い所で放す為、安定しやすくなります。

☆ラケットから打ちにいってしまう方☆
＜解決法＞　肘を肩のライン上にする！！

ラケットから打ちにいってしまう…砲丸投げみたいなフォームになってしまう人の原因として、右肘が下がりすぎていることが挙げられます。
肘が下がっていると、持ち上げるのがつらいのでラケット面から出ていきやすくなります。
上の写真のように、右肘を肩のライン上に置いておけば、身体を回した時に自然に高い位置へ上がっていきます。そうすればラケットヘッドが遅れて出てきて、スイングスピードが上がります！

スイングするまでに意識するポイントを挙げてみました！
part２はスイングやインパクトの時に意識するポイントを挙げてみようと思います！！

part２へ続く…。