”トスが上手く上がらないんです…。”

サーブ練習やフォームチェックの時に、こういう声をよく耳にします。そういう人たちのボールの持ち方をチェックしてみると、ほぼ全員がボールを鷲掴みで持ってらっしゃいます。

これではトスを上げる時に指に引っかかって、トスが安定しません。

トスが安定しない➜サーブも安定しない➜ダブルフォルトをたくさんしてしまう➜気持ちが凹んで他のショットにも悪い影響を与える…という負の連鎖に陥ります。

私は親指・人差し指・中指の三本で軽く持って、その指を広げてトスを上げるようにしています。これで大分安定するようになりました。

最初は凄く違和感があったのですが、ボールを２つ持って上げる練習をしました！ボールを２つ持つと、１つは３本の指先だけで持つことになります。後は上手く上がるようになるまで練習あるのみ！

トスが上手く上がらない原因はボールの持ち方だけではありませんが、ボールを鷲掴みでギュッと握っている人は一度試してみてください。