皆さんはテニスをしていて、どこか痛いところはありますか？
特に手首や肘、肩が痛いという人はフォームを見直した方がいいかもしれません。
個人的な意見ですが、ボールを打った時に痛いということは打ち方に無理があるということだと思います。

なのでフォームを見直して出来るだけ怪我をしにくいフォームを身につける事が大事です。

今回はフォアハンドストロークのポイントをお伝えします。
フォアハンドでトップスピンをかける時に前腕だけでワイパースイングをする人がいますが、肘や手首を痛める危険があります。特に力のある男性は手先でこねてしまいがちです。
そうすると怪我をしやすい上に、ワイパーの弧が小さくなって球威も出なくなります。

しっかりラケットダウンをして、肩・肘・手首まで全体を使って振ると、大きい弧のワイパースイングが出来ます！

特に肘の位置を意識してみてください！肘が低いとラケットを持ち上げられないので、小さくこねる形になります。
インパクトからフォロースルーにかけて肘を斜め上に出していきながら振ると腕全体でワイパー出来て、手首や肘への負担が少なくなります。

当然ながら打点が遅れてしまうと大きくスイングが出来なくなるので、打点を前にするというのを意識しながらトライしてみてください！

テニス仲間から”きれいなフォームですね！”と褒められるようになりましょう😉